AEP

Este tema tem sido alvo de muitos comentários, avisos, a fim de percebermos se nós ou alguém perto, pode socorrer ou ser socorrido no caso de um acidente cardiovascular, já que o coração é um dos órgãos do nosso corpo que mais deve ser vigiado e cuidado.

Também devemos guardar o nosso coração de grandes emoções, como o stress e a ansiedade, sendo pacientes no sofrimento que de tantas maneiras nos pode atingir.  A ira e a contenda, são inimigos   que permitem que as batidas se agigantem, trazendo do mesmo modo efeitos negativos e perigosos.

Ainda dissertando sobre o nosso coração físico, recordo que, na fase adulta, foi-me diagnosticado o coração hipercinético, sempre mais acelerado que o normal e hoje tomo medicação diária para minimizar as batidas cardíacas.

Falamos do nosso coração como sendo o centro de todos os nossos sentimentos e é mesmo. A Bíblia Sagrada alerta-nos: “Sobre tudo o que se deve guardar, guarda o teu coração, porque dele procedem as saídas da vida” Provérbios 4:23. Dele, procedem decisões boas ou más, através das quais colhemos bons ou maus resultados.

Espiritualmente, podemos ter um coração enfermo, ou são; endurecido, ou quebrantado; incrédulo, ou crente. O pecado, é a maior doença que faz perigar o nosso coração e entristece Deus. Ele ama o pecador, mas abomina o pecado. Como está escrito em Ezequiel 36:26, se quisermos, diz-nos: “Vos darei um coração novo…tirarei o coração de pedra…e vos darei um coração de carne”. O maior e melhor cirurgião da história é Deus!

Talvez alguém motivado por circunstâncias adversas tenha feito uma afirmação que encontramos no Salmo 53:1 “Disse o néscio no seu coração: Não há Deus”. Que insensatez, que incredulidade. Quando o desespero se instala, o melhor clamor é este: Deus, se tu existes, socorre-me, revela-te, mostra-te; este é um bom desafio, porque “…é necessário que aquele que se aproxima de Deus creia que ele existe e que é galardoador dos que o buscam” Romanos 11:6. Antes de fecharmos o coração, porque não fazer este apelo a quem nos ouve e responde?

Ele dá-nos um novo coração, uma mente renovada, uma fé alicerçada na Bíblia Sagrada. Depois disto, precisamos atentar para a Palavra no livro de Jeremias 17:9,10 “Enganoso é o coração, mais do que todas as coisas, e perverso; quem o conhecerá? Eu, o Senhor, esquadrinho o coração”.

Esta é uma análise dura mas tão verdadeira. Muitas vezes temos dificuldade em gerir a nossa nova vida em Deus. Enganoso e perverso, pode ser o nosso coração e sendo nosso, não nos apercebemos das armadilhas nas quais tropeçamos. Quem o conhecerá então? O Senhor Deus, quem nos criou. Ele esquadrinha, analisa minuciosamente o nosso interior com a Sua omnisciência e o que faz? Fala connosco.

Se conseguirmos ouvir a Sua voz: “Perto está o Senhor dos que têm o coração quebrantado…” Salmo 34:18. Deste modo Ele se compadece, endireita as nossas veredas, cura as nossas feridas.

Atentemos para esta oração do rei David: “Cria em mim, ó Deus, um coração puro…” Salmo 51:10 e a sua petição foi ouvida. Ele ouve também o nosso clamor. Porventura não conhecerá Deus isso? Pois Ele sabe os segredos do coração.

“Porque Deus, que disse que das trevas resplandecesse a luz, é quem resplandeceu, em nossos corações, para iluminação do conhecimento da glória de Deus, na face de Jesus Cristo” II Coríntios 4:6.

Jesus veio viver entre nós para nos dar a conhecer o Seu Pai e nosso Pai. Morreu na cruz e levou sobre Si os nossos pecados e como algumas centenas de anos atrás profetas afirmaram, ressuscitou dos mortos e hoje está assentado à direita de Deus intercedendo por nós. Em Romanos 5:5 diz que “o amor de Deus está derramado em nosso coração pelo Espírito Santo que nos foi dado”. Jesus voltou para o Pai, mas deixou-nos o Consolador que habita em todo aquele que confessa Jesus como Senhor.

Eu gosto muito dum versículo que está no Salmo 37:4: “Deleita-te também no Senhor e ele concederá o que deseja o teu coração”. Deleitarmo-nos no Senhor, é experimentar todas as Suas misericórdias, sermos gratos, obedecer-lhe, entre muitas outras coisas, deliciarmo-nos com a Sua presença graciosa, reconhecê-lo em todos os nossos caminhos e estarmos sempre perto, sabendo que ocupa todo o nosso ser e nos pode e deve ajudar em todas as decisões da nossa vida.

Esta é uma mensagem amorosa de Jesus para nós: “Não se turbe o vosso coração, credes em Deus, crede também em mim” João 14:1. Havia tanta interrogação nos apóstolos confrontados com o homem Deus; Não fiquem inquietos e como se usa hoje dizer, vai tudo correr bem. Creiam em mim, eu vim de Deus.

Hoje vivendo nós com tantas interrogações sobre o amanhã, o melhor é dependermos de Deus, cuidando do nosso coração físico e espiritual para que o Espírito Santo tenha a primazia nas nossas decisões, rejeitando todo o medo e incertezas, pois Ele está connosco sempre.

O meu coração hipercinético continua agitado, mas aquele coração que gera sentimentos e emoções, com os anos, tem encontrado tanto repouso e decidiu que é só Daquele a quem o rei Davi pôde orar: “Sonda-me, ó Deus, e conhece o meu coração; prova-me e conhece os meus pensamentos. E vê se se há em mim algum caminho mau e guia-me pelo caminho eterno” Salmo139:23,24.

Carlota Roque

Missionária aposentada

Nova York, NY – 7 de março de 2022

No Dia Internacional da Mulher, nesta terça-feira, 8 de março, somos chamados a reconhecer e a apreciar a contribuição e o valor de mulheres e meninas, e a ser lembrados de quão longe ainda temos que ir até que possamos alcançar a igualdade.

As mulheres cristãs querem mostrar como a igualdade é uma verdade bíblica, bem como um bem social.

“A Igreja está prestando mais atenção às preocupações das mulheres, mas as mulheres nas igrejas dizem-me que estão exaustas emocional e fisicamente após dois anos de Covid. Elas desejam ter uma voz”, disse Amanda Jackson, que lidera a Comissão de Mulheres da Aliança Evangélica Mundial (WEA), que representa quase 500 milhões de mulheres em todo o mundo.

A Secretária Geral das igrejas evangélicas em Bangladesh, Pra Martha Das, sabe que as mulheres ainda enfrentam lutas no seu país e que o Dia Internacional da Mulher oferece uma oportunidade para falar sobre formas básicas de liberdade. “Até que todas as mulheres sejam tratadas como seres humanos criados à imagem de Deus, precisamos observar o Dia Internacional da Mulher”, comentou ela.

As mulheres podem efetivamente estender a mão para oferecer esperança a outras mulheres em situações vulneráveis. Fátima Oliva Roca, líder da Comissão de Mulheres da América Latina, destacou que o Dia Internacional da Mulher é uma oportunidade de falar sobre assuntos do coração de Deus. “Ainda hoje existem mulheres que sofrem marginalização e abuso. A Bíblia exorta-nos a falar em nome dos sem voz e pelos direitos de todos os que são vulneráveis ​​(Provérbios 31:8).”

As Comissões de Mulheres na Ásia, Caraíbas e Europa estão focadas na comunidade. Muitas mulheres lideram respostas em questões que afetam mulheres e meninas, como pobreza, perseguição de género, tráfico e famílias em risco.

No ano passado, a Comissão de Mulheres conseguiu encorajar uma nova rede de especialistas cristãos para acabar com o abuso doméstico (CNEDA) que compartilha recursos e ideias práticas, bem como materiais bíblicos sobre relacionamentos saudáveis. A necessidade é grande. Apesar das leis de violência doméstica em muitos países e da crescente consciencialização pública, o abuso e violência continua em crescendo e 904 mulheres morrem todas as semanas nas mãos de ex-parceiros abusivos (números da ONU de 2020).

Jackson diz: “O Dia Internacional da Mulher é a oportunidade anual de celebrar as mulheres, que são a espinha dorsal das igrejas locais, e não apenas tomá-las como garantidas. Podemos reservar um tempo para reconhecer os dons das mulheres na Igreja e incentivá-las como professoras da Palavra, intercessoras, diretoras financeiras, mentoras e líderes de estudos bíblicos”.

Este ano, todas as igrejas em todo o mundo são incentivadas a adotar pontos de ação da “Chamada A Todos Os Cristãos” e a comprometerem-se com as iniciativas que vêm no final desse documento. O Bispo Dr Thomas Schirrmacher, Secretário Geral da WEA, diz: “A Chamada oferece esperança para as maneiras pelas quais a Igreja pode seguir o exemplo de Jesus na transformação dos relacionamentos entre homens e mulheres”.

Você pode encontrar a “Chamada A Todos Os Cristãos” em www.riseinstrength.net/the-call , ou fazendo o download aqui de Português do Brasil.

Era uma sala confortável, acolhedora. Em torno das mesas redondas, decoradas com gosto, mulheres de diferentes idades ouviam-me atentamente, naquela tarde, enquanto partilhava com elas algumas ideias sobre o tema que me havia sido proposto.

Depois, foi altura de termos o anunciado chá com bolinhos. O dia estava frio e aquela bebida quente e aromática soube-me muito bem, acompanhada por uns biscoitos macios e saborosos, enquanto conversava com quem tinha ficado próximo de mim.

Passado pouco tempo, a minha respiração começou a ficar diferente. Sentia uma opressão desagradável, à entrada e à saída do ar, mas não desconhecida. Foi mais um momento que me veio lembrar que tenho asma e, por vezes, é assim que respiro.

Estava habituada a tentar manter a serenidade em alturas como esta, e foi o que fiz, evitando esforços que pudessem agravar a condição respiratória. Sentia-me desconfortável, mas a explicação que dava a mim própria era a mesma: tenho asma, é assim. Contudo, para além dessa aparente resignação, havia uma pergunta que, embora em voz sumida dentro de mim, parecia desejar fazer-se ouvir: “Sim, tenho asma, mas se eu estava bem, o que é que aconteceu, ou o que é que fiz, para ficar assim?”

Tínhamos combinado ir jantar em família, nessa noite, a um restaurante chinês. Mais tarde, fui com o meu marido e as nossas filhas, a pensar ainda que não iria comer muito mais. A verdade é que, na altura do jantar, a dificuldade em respirar já se tinha atenuado, e alimentei-me normalmente. Afinal, este não fora um episódio único. Recordava-me de certa vez, entre outras, ter feito um bolo de iogurte – receita fácil e saborosa, que resulta sempre bem. Comi uma fatia e, passado pouco tempo, a mesma dificuldade em respirar. Atenuava-se depois de feita a digestão, ao que parecia.

Para abreviar uma história um tanto longa, direi apenas que, depois de pesquisar e conhecer também relatos e intolerâncias ou alergias alimentares de amigas minhas, resolvi retirar o glúten da minha vida. Não havia sintomas da doença celíaca, mas havia outro problema de saúde e… Decidi por minha conta! A minha condição respiratória melhorou, claramente. Mais tarde, e a meu pedido, fiz testes cutâneos que trouxeram a confirmação: sou alérgica ao trigo. Por ruptura de stock, não foi possível avaliar em relação ao glúten, mas acho que já nem é preciso: está retirado da minha alimentação, há uns 7 anos.

Escutar o nosso corpo é uma oportunidade e um benefício individual, exclusivo. Ninguém o pode fazer por nós. Será uma referência preciosa para o médico que nos acompanha e poderá fazer toda a diferença. Por vezes, penso: há quanto tempo seria eu alérgica ao trigo, sem saber? Os testes cutâneos que realizara nunca haviam incluído este alimento. Entretanto, tenho lido mais sobre esta temática e sei que investigações  revelam que a grande maioria das alergias a alimentos incidem sobre estes oito:  leite, ovos, marisco, peixe, amendoins, frutos secos, cereais com glúten e soja. Sou alérgica também a todos estes? Não, mas sou a alguns desta lista, para além do glúten, e não entram no meu prato.

Desde então, já aconteceu o convite para outros “chás”, em que bebo apenas o chá, ou petisco alguma fruta, se houver. A estranheza que pode provocar em quem insiste para que coma um bolinho constituiu uma boa oportunidade de explicar porque não o faço e, quem sabe, despertar a necessária reflexão em alguém que também precise de alterar a sua alimentação. Afinal, antes eu também precisava e não sabia… Como me sinto grata às pessoas que Deus usou para me fazer parar, pensar e alterar a minha alimentação!

Neste ano, vamos ouvir o nosso corpo com atenção e desfrutar de mais saúde! Um abraço para todas.

Bertina Coias Tomé

Psicóloga

Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde e em Psicologia Comunitária

As imensas torres do World Trade Center, conhecidas como torres gémeas, desmoronaram-se como se de um castelo de cartas se tratasse. Eram torres imensas, preparadas até para muitos embates… Contudo, pequenos pormenores na tecnologia de ponta foram descurados e a tragédia aconteceu.

Dizem os entendidos que os embates poderiam ter causado vítimas, muitas, mas o desmoronar foi o maior assassino de tanta gente. Tudo porque ninguém se lembrou que, se uma aeronave embatesse no edifício, o combustível que a aeronave transporta iria provocar um sobreaquecimento enorme, que fez com que as proteções do calor nas vigas fossem deslocadas e arrastassem tudo atrás de si.

Lembra-me as nossas vidas, construídas com cuidado e afinco… Pensamos nós que nenhum pormenor foi descurado. Tal como as torres, o embate faz-nos vacilar, mas aquilo em que nós não pensámos nem ponderámos, pode fazer-nos tombar.

Um embate pode ser muita coisa: o falecimento de um ente querido, uma separação inesperada, uma condição de saúde grave, problemas com os filhos… Afinal, estava tudo bem, era um dia como outro qualquer… E tudo se desmoronou. O que levou anos a construir, é desfeito em pedacinhos, muitas vezes pequenos demais para “colar”.

Todavia, naquele chão “maldito” por muitos, ergueu–se um memorial aos que partiram de uma forma tão injusta, e outras torres se construíram, de novo. Muitos dos que lá passam e moram, dizem que apesar de tudo novo, há uma ferida que não se esquece não só pelos nova iorquinos mas também pelo mundo. Como reconstruir num solo tão “queimado”, como reconstruir por cima de cinzas e lágrimas?

Talvez algumas de vós pensem nas vossas vidas assim… Como reedificar esta vida tão cheia de lágrimas e cinzas… Como reconstruir o que duvidamos se se manterá de pé?

Neemias pensou assim quando viu tudo caído… os muros da cidade… a proteção, o abrigo…tudo desaparecera. (Neemias 1,2) O que fez ele? Orou ao Deus que sempre o ouvira, clamou com uma tristeza de coração visível até ao rei (2:2) e Deus o ouviu. Foi esse Deus que amaciou o coração do rei para que Neemias levasse a cargo aquela grande tarefa. Deus providenciou a passagem com cartas do rei, Deus providenciou as pessoas certas para que o ajudassem, e Deus providenciou tudo o que era preciso para reconstruir. E, com fé, avançou: “O Deus dos céus é o que nos fará prosperar: e nós, seus servos, nos levantaremos e edificaremos.” (Neemias 2:20)

As nossas vidas são muitas vezes como muralhas tombadas, como torres destruídas, mas são também o lugar onde Deus pode ordenar a bênção, onde Deus pode trocar as tuas cinzas por gozo, o lugar onde pode secar as tuas lágrimas.

Acham que alguma coisa é impossível ao nosso Deus? Eu também acho que não. “Para Deus todas as coisas são possíveis”. (Mateus 19:26)

Fiquem bem, minhas queridas.

Elisa Miguez

Responsável pela Associação Vida Abundante na Lousã

“Boa tarde. É a mãe da Melissa?”

“Sim, sou.”

No écran rectangular do telemóvel vejo o rosto de uma enfermeira, coberto por uma máscara, uma viseira e uma touca. Entendo logo que é do Hospital onde a nossa filha mais nova está internada.

Ali fomos numa madrugada, dias antes, porque ela tinha tosse, febre, um nível  baixo de oxigénio… Entrou nas Urgências e ficámos no carro a aguardar ali mesmo em frente, no parque de estacionamento que se foi esvaziando com o correr da noite, nunca imaginando o que viria a seguir. Acabou por ficar internada.

Dois dias depois, chega o telefonema rápido dela, numa voz ansiosa: “Mãe, vou ser ligada ao ventilador. Avisem o meu marido, amo-vos muito…” Foi angustiante, demolidor.

Os dias passaram-se, entretanto, lentos, pesados e dolorosos. ” O estado dela ainda é crítico mas está a evoluir favoravelmente.” As palavras dos médicos que Deus usou foram-nos sustentando o ânimo. Dias depois, chegou a grande notícia: Já foi tirada do ventilador! E agora chegava este contacto, pelo Whatsapp.

“Quer vê-la e falar com ela?” Perguntou a enfermeira. “Sim, claro!” respondo, ainda a refazer-me da surpresa. Sim, a Melissa já fora retirada do ventilador, onde estivera em coma induzido durante uns dias, a lutar pela vida. E agora poderíamos vê-la.

O aparelho de ventilação não invasiva deixa a descoberto um pouco do seu rosto. Contudo, os olhinhos focam-se em nós, e comovem-se. Não pode falar devido ao aparelho, nem conseguiria ainda, sabemos. Contudo, vê-la e dizer-lhe que a amamos enche a nossa alma e a dela.

Passaram-se mais uns dias. Finalmente saiu da Unidade de Cuidados Intensivos e passou para a Enfermaria. Agora já é ela própria a ligar o Whatsapp e a falar comigo. “Mãe, como estão? Estive entre a vida e a morte. Temos que nos proteger muito deste vírus. A vida é tão preciosa!”

Bebo cada palavra que diz. O seu sorriso, num rosto agora mais magro, ilumina-me e aquece-me como um raio de sol.  Está grávida de 7 meses e assegura-nos: “Vieram fazer mais uma ecografia. A bebé está bem!” Tinham-nos falado de uma cesariana de urgência que, graças a Deus, não chegou a acontecer.

A gratidão a Deus, aos muitos familiares e amigos que oraram, aos médicos e enfermeiros que deram o seu melhor para a ajudar, é infinita, muito maior do que é possível expressar…

“Mãe, podes trazer-me uns pastéis de nata, uns pães de leite… O médico disse que o meu açúcar está baixo e precisa de subir…” A médica já me informara que essa era agora uma preocupação. “Sim, vamos levar… Queres que levemos também frango assado? A médica disse que podemos levar um prato que tu gostes…” “Sim!” O seu apetite delicia-nos. Há-de recuperar o peso perdido, a mobilidade, as forças…

Já teve uma única visita permitida, do marido. Choram emocionados ao ver-se, de novo. O filho, de 2 anos e meio, aguarda em casa o seu beijo e o seu abraço, e diz que “a mãe tem dói-dói e foi ao médico.” Um dia conhecerá a história do vale profundo de onde o Senhor a salvou.

“No mundo terei aflições…” (João 16:33) Este foi um aviso de Jesus. Muitos anos antes, o salmista já concluíra que: “Muitas são as aflições do justo, mas o Senhor o livra de todas.” (Salmo 34:19).

Agradecemos ao Senhor este grande livramento, que nos ofereceu no seu imenso poder, muito acima do Covid!  Vimos a vida da nossa filha em “situação periclitante”, como nos foi dito, abalada por um vírus que tem espalhado doença e morte por todo o mundo, e vimos também sair de lá gradualmente, dia após dia. Muitas orações subiram diante de Deus, em seu favor e da nossa pequenina neta que ainda não nasceu, de um verdadeiro exército de intercessão em diversos países. Orações de familiares, de amigos e de muitas pessoas que nem conhecemos. A nossa imensa gratidão a todos!

“Sim, grandes coisas fez o Senhor por nós, e por isso, estamos alegres!” (Salmo 126:2)

Bertina Coias Tomé
Psicóloga, Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde e Psicologia Comunitária