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\u201cPor causa das ternas miseric\u00f3rdias de nosso Deus, do alto nos visitar\u00e1 o sol nascente para brilhar sobre aqueles que est\u00e3o vivendo nas trevas e na sombra da morte, e guiar nossos p\u00e9s no caminho da paz.\u201d Lucas 1:78,79<\/b><\/p>\n
O Natal \u00e9 tradicionalmente um per\u00edodo de muita euforia. As cidades ficam decoradas, as lojas enfeitam as suas vitrines, as f\u00e9rias est\u00e3o chegando. Fala-se em presentes, ceias, festas de fim de ano, viagens. Neste ano de 2020, muitos destes planos ser\u00e3o frustrados pela pandemia. De qualquer forma, \u00e9 justamente neste contexto festivo que muitas pessoas experimentam uma profunda tristeza podendo at\u00e9 desembocar em depress\u00e3o. A alegria um tanto artificial do ambiente torna ainda mais aguda a sensa\u00e7\u00e3o de desajuste e inadequa\u00e7\u00e3o que muitos carregam no peito. Estar triste no meio de tanta euforia refor\u00e7a o sentimento de inadequa\u00e7\u00e3o e rejei\u00e7\u00e3o. A solid\u00e3o acentua-se mais. H\u00e1 tr\u00eas motivos principais para este fen\u00f3meno t\u00e3o paradoxal.<\/p>\n
Em primeiro lugar, Natal \u00e9 uma festa de fam\u00edlia<\/b> que evoca em n\u00f3s lembran\u00e7as ambivalentes. Os acontecimentos positivos que marcaram a nossa inf\u00e2ncia neste per\u00edodo festivo geram em n\u00f3s uma saudade do tempo que passou<\/b>. A fam\u00edlia espalhou-se, alguns morreram, outros desentenderam-se. A dor da perda faz-se presente e envolve-nos. Gostar\u00edamos de poder voltar atr\u00e1s e reviver aqueles momentos t\u00e3o deleitosos. A magia do Natal, vista pelos olhos da crian\u00e7a, desvaneceu-se. O sonho acabou! Neste momento, podemos escolher entre dois caminhos: um caminho de vida ao usufruir destes tesouros do passado que abrigamos em n\u00f3s<\/b>, ou um caminho de morte ao remoer as perdas e focalizar as faltas. A expectativa de festas familiares harmoniosas \u00e9 refor\u00e7ada pelos meios de comunica\u00e7\u00e3o e s\u00f3 serve para ressaltar os desajustes existentes<\/b> na maioria das fam\u00edlias. Cada fam\u00edlia em particular parece destoar do mito alimentado por todos, e as suas mazelas aparecem de forma mais acentuada. A compara\u00e7\u00e3o da fam\u00edlia real e imperfeita com o ideal apregoado despeja em cada cora\u00e7\u00e3o um sentimento de frustra\u00e7\u00e3o e vergonha. Em vez de aproveitar esta constata\u00e7\u00e3o para promover reencontros e reconcilia\u00e7\u00f5es, muitos se entreguem ao des\u00e2nimo e \u00e0 murmura\u00e7\u00e3o. \u00c9 f\u00e1cil cair na armadilha de se considerar v\u00edtima de pessoas ingratas em vez de perceber que as rela\u00e7\u00f5es familiares s\u00e3o o que fizemos delas e que somos respons\u00e1veis pelos desentendimentos n\u00e3o resolvidos. A depress\u00e3o \u00e9 alimentada pela autocomisera\u00e7\u00e3o enquanto uma atitude construtiva poderia mobilizar os recursos existentes em cada fam\u00edlia para promover uma aproxima\u00e7\u00e3o e uma maior qualidade relacional<\/b> entre os seus membros.<\/p>\n
Em segundo lugar, o Natal anuncia o fim do ano. O reveillon \u00e9 tamb\u00e9m acompanhado de festejos um tanto exacerbados, como se o ser humano quisesse encobrir com m\u00fasicas barulhentas os lamentos do seu cora\u00e7\u00e3o. A quantidade de supersti\u00e7\u00f5es e simpatias, pr\u00f3prias desta \u00e9poca, revela o sentimento de inseguran\u00e7a que se quer abafar. A euforia proporcionada pelo champagne tenta se sobrepor \u00e0 ang\u00fastia diante da nossa finitude<\/b>. A contagem simb\u00f3lica de mais um ano que passou nos remete \u00e0 nossa pr\u00f3pria morte. Somos obrigados a encarar uma realidade da qual tentamos fugir desesperadamente. Queremos viver como se f\u00f4ssemos imortais. Escondemos os pacientes terminais em UTI e negamos todos os sinais de envelhecimento. Corremos atr\u00e1s do tempo enchendo a nossa agenda de atividades que nos mant\u00e9m ocupados para n\u00e3o sentir o dia passar.<\/p>\n
Em vez de maquilhar as nossas emo\u00e7\u00f5es atrav\u00e9s de mecanismos de defesa que desencadeiam a depress\u00e3o ou diversas somatiza\u00e7\u00f5es, dever\u00edamos aproveitar esta crise para fazer um balan\u00e7o do ano que passou e tra\u00e7ar novos planos para o ano que se inicia.<\/b>\u00a0 <\/span>Para isso, precisamos de sil\u00eancio, de quietude interior, de honestidade e aceita\u00e7\u00e3o. A verdade s\u00f3 pode ser encarada diante de um olhar compreensivo. A verdade sem amor \u00e9 devastadora enquanto que a verdade com amor liberta. Quando Jesus disse: \u201cconhecereis a verdade e a verdade v\u00f3s libertar\u00e1\u201d, Ele n\u00e3o estava apenas a falar de Si mesmo mas tamb\u00e9m da verdade acerca de n\u00f3s mesmos. Para aprender com os nossos erros e corrigi-los, devemos primeiro reconhec\u00ea-los. Avaliar o ano que passou \u00e9 tamb\u00e9m a oportunidade de desenvolver um esp\u00edrito de gratid\u00e3o por todas as manifesta\u00e7\u00f5es do amor de Deus em nossas vidas. \u00c9 tempo de celebrar as realiza\u00e7\u00f5es, os frutos, os presentes que desembrulhamos ao longo do ano. Assim como Deus parou no s\u00e9timo dia para desfrutar da sua cria\u00e7\u00e3o, n\u00f3s tamb\u00e9m somos chamados a parar e a honrar a Deus valorizando o que conquist\u00e1mos gra\u00e7as a Ele.<\/p>\n Finalmente, e principalmente, Natal \u00e9 o anivers\u00e1rio do nascimento de Jesus, Emanuel, \u201cDeus conosco\u201d. Esta comemora\u00e7\u00e3o reabre a ferida provocada pela queda e reaviva a saudade do para\u00edso<\/b>. Deus precisou de enviar o Seu filho para nos abrir o caminho da reconcilia\u00e7\u00e3o com Ele. Este amor constrange-nos e coloca-nos frente a frente com a nossa rebeldia e ingratid\u00e3o. Reconhecer a nossa desobedi\u00eancia \u00e9 um processo sofrido. O amor de Deus s\u00f3 alcan\u00e7a os cora\u00e7\u00f5es quebrantados e receptivos a Ele. Receber essa demonstra\u00e7\u00e3o de carinho incondicional e imerecido n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil. Queremos garantir-nos atrav\u00e9s de boas a\u00e7\u00f5es e somos desarmados pela crian\u00e7a na manjedoura. O despojamento de Deus contrasta com a nossa ambi\u00e7\u00e3o. Enquanto Deus abre m\u00e3o da Sua gl\u00f3ria para se fazer como o mais humilde dos homens, n\u00f3s aspiramos o sucesso e o poder. O caminho escolhido por Jesus \u00e9 estreito. Segu\u00ed-l\u2019O significa abrir m\u00e3o das nossas aspira\u00e7\u00f5es megaloman\u00edacas, requer despojamento e humildade.<\/p>\n Ao identificar a nossa sombra, podemos, como Judas, deixar-nos corroer pelo remorso e iniciar um processo de autodestrui\u00e7\u00e3o como forma de autopuni\u00e7\u00e3o. Ou ent\u00e3o podemos, como Pedro, lan\u00e7ar-nos aos p\u00e9s do Senhor para ador\u00e1-lo e clamar pelo seu perd\u00e3o<\/b>. Mais uma vez, estamos diante de uma encruzilhada onde devemos escolher entre a morte e a vida. A depress\u00e3o \u00e9 um caminho de morte lenta que revela a falta de perd\u00e3o. Muitas vezes nos sentimos incapazes de sair sozinhos desse abismo onde nos mesmos nos enfi\u00e1mos. Davi experimentou esse drama e expressou esse sentimento de impot\u00eancia, mas ele testemunhou tamb\u00e9m a sua liberta\u00e7\u00e3o. No Salmo 40:1 e 2, ele declara que, ao clamar por socorro e esperar em Deus, foi tirado de um po\u00e7o de perdi\u00e7\u00e3o e colocado em p\u00e9 sobre uma rocha. O socorro pode vir atrav\u00e9s de algu\u00e9m. Voc\u00ea pode ter que recorrer \u00e0 terapia ou at\u00e9 a medica\u00e7\u00e3o para sair da crise mas cabe a si escolher entre afundar-se na depress\u00e3o ou aproveitar a crise para crescer, amadurecer e tra\u00e7ar novos objetivos para sua vida. \u00a0 \u00a0<\/span><\/p>\n 16234 Isabelle Ludovico<\/strong><\/p>\n Psic\u00f3loga cl\u00ednica<\/p>\n isabelle@ludovicosilva.com.br \u00a0<\/span> \u00a0<\/span><\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u201cPor causa das ternas miseric\u00f3rdias de nosso Deus, do alto nos visitar\u00e1 o sol nascente para brilhar sobre aqueles que est\u00e3o vivendo nas trevas e na sombra da morte, e guiar nossos p\u00e9s no caminho da paz.\u201d Lucas 1:78,79 O Natal \u00e9 tradicionalmente um per\u00edodo de muita euforia. As cidades ficam decoradas, as lojas enfeitam<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18595,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"_vp_format_video_url":"","_vp_image_focal_point":[],"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[],"class_list":["post-18594","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mulheres-casais-e-familia"],"yoast_head":"\n